Online terapi, bireylerin internet aracılığıyla, video konferans, mesajlaşma veya telefon gibi çevrimiçi platformlar üzerinden uzman terapistlerle terapi süreci yürüttüğü bir danışmanlık yöntemidir. Bu yöntem, coğrafi engelleri aşarak, her yerden erişim imkanı sunar. Bireyler, evlerinin rahatlığında veya uygun bir ortamda terapi seanslarına katılabilirler. Online terapi, çeşitli psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir yol olarak kullanılır ve terapistler tarafından desteklenir.

Bu yöntem, özellikle yoğun iş temposu veya seyahat engeli olan kişiler için kolaylık sağlar. Online terapi süreci, terapist ve danışan arasında güvenilir bir ilişki kurulmasını sağlar ve açık iletişimi teşvik eder. Bireyler, duygusal zorluklarını ve sorunlarını güvenli bir ortamda terapistle paylaşabilir ve destek alabilirler. Bu yöntem, teknolojinin sağladığı kolaylıklarla, danışanların daha esnek bir terapi programı oluşturmasına yardımcı olur.

Online terapi, psikolojik danışmanlığa erişimi artırarak, bireylerin daha fazla destek almasına olanak sağlar.